當您考慮重新設計或裝修家居時,地板的選擇至關重要。市場上有各種不同的地板材料可供選擇,每種材料都有其優勢和不足。從傳統的實木地板到海島型木地板,再到當今流行的PVC地板,每種選擇都能帶來獨特的外觀和感覺,並對整體空間的色彩和氛圍產生重大影響。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

傳統木質地板選擇

  1. 實木地板:實木地板以其天然的紋理和溫暖的觸感而廣受歡迎。它擁有豐富的木材色彩和獨特的紋理變化,能夠與多種家居風格完美搭配,無論是傳統的古典風格還是現代簡約風格。實木地板通常價格較高,且需要專業安裝和定期保養,以維持其最佳狀態。
  2. 海島型木地板:海島型木地板不僅提供類似實木的外觀,還具有更穩定的結構。它擁有多層材質結構,使得地板在潮濕環境下不易變形。海島型木地板通常提供多樣的木紋和色調選擇,能輕鬆融入各種裝潢風格,並且價格相對實惠。
  3. 超耐磨木地板:這種地板結合了耐用性與易維護性,非常適合高使用率的空間。其強化表層處理,使得地板能夠抵抗劃痕和磨損,並長期保持光潔如新。超耐磨木地板的色彩和紋理選擇廣泛,從淺色系的簡約風格到深色系的沉穩風格,總有一款能與您的空間相得益彰。

歐巴地板:新一代的明星產品

如果您希望地板既能展現風格,又兼具實用性和靈活性,我們隆重推薦我們的明星產品——歐巴地板。這款PVC材質的地板不僅在功能性上表現優異,其多樣的色彩與質感選擇更是讓您的家居設計充滿可能性。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

1.多樣設計風格與色彩選擇:歐巴地板提供豐富的色彩和設計樣式,無論您是偏愛自然木紋的溫暖質感,還是現代感十足的冷色調,總能找到完美匹配的款式。無論是營造出溫馨的家庭氛圍,還是打造簡約而大氣的現代空間,歐巴地板都能輕鬆應對。

2.易於安裝,靈活選擇:歐巴地板便於DIY安裝,讓您能輕鬆改變空間設計,隨時為家中增添新鮮感。如果您希望專業安裝,我們的團隊也能提供高效、精準的安裝服務,確保效果完美。


后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢


3.可重複使用,隨心變換空間:歐巴地板的一大亮點在於其可重複使用的特性。當您需要重新布置家居或搬家時,只需輕鬆拆卸並重新安裝,無需重新購買,既方便又環保,讓您的家居空間更加靈活多變。


后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

4.耐用且易於保養:歐巴地板採用PVC材質,不僅防水防潮,還能抵抗日常使用中的磨損與劃痕。它的表面易於清潔,讓您的家居始終保持潔淨如新,無需花費過多時間在維護上。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

 

居家改造:木地板色彩與材質的完美搭配

無論是在選擇木地板的色彩還是材質上,搭配技巧都是成功設計的關鍵。不同色彩和材質的選擇,能夠直接影響空間的氛圍與視覺效果。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

1.淺色木地板的採用:選擇淺色木地板,如白橡或楓木,可以為空間帶來顯著的改變,讓房間看起來更加明亮和開放。這類地板能夠反射更多光線,特別適合小空間或自然光不足的房間,讓房間顯得更加寬敞。淺色木地板也非常容易搭配各種家具風格,無論是現代簡約還是鄉村風,都能輕鬆融合。此外,這種色彩能夠提供更多的裝飾選擇,讓您在搭配窗簾、地毯等裝飾品時有更大的靈活性。隨著季節變換,改變配件的顏色也能讓整體空間煥然一新

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

2.深色木地板的魅力:選擇深色木地板,如胡桃木或紅木,可以為居家環境增添豪華與典雅的氛圍。深色系地板能夠提升空間的深度與穩重感,特別適合大型或傳統風格的住宅。當深色地板與金屬或玻璃等現代材質搭配時,能產生強烈的視覺衝擊,營造出現代感十足的居家設計。同時,深色木地板的耐磨性更適合有小孩或寵物的家庭,並且在寒冷的季節中能夠為空間增添溫暖感。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

3.多樣材質的搭配技巧:選擇木地板時,不僅需要考慮顏色的搭配,材質的選擇同樣重要。實木地板與金屬或玻璃材質的家具搭配時,不同材質間的對比能夠增添空間的層次感,讓設計更加生動。而超耐磨木地板和布沙發的搭配,能創造出柔和且舒適的氛圍,讓空間更顯溫馨。在裝飾上,地毯與窗簾的選擇也是提升整體感的關鍵,通過選用撞色或對比材質的設計,能讓空間更加豐富有趣。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

我們的專業設計師如何幫助您選擇理想的木質地板

選擇合適的木地板並不只是材料和顏色的問題,它需要專業的眼光和洞察力。我們的專業設計師擁有豐富的經驗和專業知識,能根據您的需求提供量身訂做的建議。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

1.深入了解市場趨勢與材料選擇:設計師擁有豐富的市場資源,能幫助您了解最新的地板趨勢和技術。他們會根據居家條件,為您推薦最適合的地板選擇,確保地板不僅美觀,還具備長久的耐用性與實用性。

2.個性化的設計方案:每個家庭的需求都不同,設計師會通過充分的溝通來了解您的生活方式、喜好與需求,並根據這些信息制定專屬的地板設計方案。他們會挑選最適合的材質和顏色,搭配家具和裝飾,為您的家居設計增添個性與功能性。

3.施工過程中的專業協助:選擇木地板不僅涉及設計與選材,施工同樣至關重要。設計師會在施工過程中提供全程協助,確保每一個細節都達到最高標準。他們會與施工團隊緊密合作,監控地板的安裝質量,並為您提供後續的保養建議,確保地板在使用中保持最佳狀態。

選擇我們的專業木地板裝潢服務的優勢

選擇木地板裝潢時,不僅要考慮材料的品質,還需要專業團隊的協助,確保整個過程從設計到安裝都能達到完美的效果。我們的專業木地板裝潢服務,不僅僅提供優質的產品,更帶來全方位的設計與施工協助,讓您的家居環境在每一個細節上都展現出色。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

  1. 專業設計團隊支持:我們的設計師具備豐富的經驗和創意,能根據您的喜好和需求,打造量身定制的木地板方案。無論是經典風格還是現代設計,我們都能幫助您選擇最適合的材料、顏色和搭配,讓您的居住空間更具個性。
  2. 高品質產品與多樣選擇:我們提供包括實木地板、超耐磨木地板以及明星產品歐巴地板在內的多種選擇,確保您在不同的風格和預算範圍內,都能找到理想的地板材料。無論是自然美感還是耐用性能,我們的產品都能滿足您的需求。
  3. 全程無憂的施工服務:從測量到安裝,我們的專業施工團隊會確保每一步都精益求精。施工過程中的每個細節,我們都會嚴格把關,讓您不必擔心任何潛在問題。最終呈現的效果將是您所期望的完美家居。
  4. 持續的售後支持:我們不僅關心施工的質量,還關注您日後的使用體驗。我們的售後服務團隊會為您提供地板保養的建議,並及時解決您在使用過程中遇到的任何問題,確保地板長久保持最佳狀態。

客戶見證與案例分享:成功的木地板改造故事

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

1.客廳:現代簡約的開放空間

在這個案例中,客戶希望將他們的客廳打造為現代簡約的開放空間。我們選擇了淺色系的地板,讓整個空間顯得更為明亮與寬敞。搭配現代風格的家具,這個客廳展現出時尚且舒適的氛圍,成為家人聚會的理想場所。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

2.臥室:溫馨而舒適的私人空間

這位客戶希望將臥室打造成一個溫馨而放鬆的空間。我們推薦了深色系的地板,搭配柔和的燈光與布藝裝飾,讓整個臥室散發出溫暖與放鬆的氛圍。深色地板與床具的配合,讓這個空間更具私密感與舒適度,成為客戶理想中的休息場所。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

3.公寓:小空間的大變身

在這個公寓改造案例中,我們選擇了PVC材質的歐巴地板,強調DIY安裝的便利性與可重複使用的靈活性。這位客戶需要頻繁變動家居佈局,歐巴地板的靈活性使他能夠根據需求輕鬆調整空間設計,並且其豐富的色彩選擇也讓小空間展現出大格局。

后里實木地板局部更換推薦 》低過敏風險:木地板的健康優勢

與我們聯絡

如果您正在考慮為您的家居空間進行地板改造,或者希望了解更多關於我們的產品與服務,請隨時與我們聯絡。我們的團隊隨時準備為您提供專業建議和個性化的方案。讓我們一起打造您理想中的家居環境!

  1. 官網:https://dhconcept.com/dHShop
  2. LINE線上聯繫:https://dhshop.today/3K3DL
  3. 即時線上客服(週一 ~ 週日 09:00 ~ 18:00)
  4. 服務專線:02-23785789
  5. 業務合作:cs.dhshop@gmail.com

我們期待您的來電,並且隨時準備好幫助您實現家居裝潢的夢想!

 

高雄實木地板工程推薦

當您的木地板隨著歲月的流逝,出現磨損、刮痕或色澤暗淡時,您可能會考慮更換整個地板。然而,木地板的翻新與翻修是一個更具經濟效益且環保的選擇。透過專業的翻新技術,您可以讓地板重現昔日的光彩,甚至賦予它全新的風貌。我們的專業團隊擁有豐富的經驗,能夠為您提供量身訂製的翻新方案,讓您的地板重新煥發活力,並延長其使用壽命。永和實木地板安裝施工推薦

我們的翻新過程從細緻的地板評估開始,了解您的地板材質和現況,然後根據其具體情況制定最合適的修復方案。無論是去除表面劃痕、修補局部損傷,還是進行全面的打磨與重新上漆,我們都以細緻入微的工藝標準,確保每一步都達到完美。烏日超耐磨木地板局部更換推薦

此外,我們僅使用高品質、環保的材料,確保您的居家空間不僅美觀,還健康安全。翻修過程中,我們會特別注意地板的色彩均勻度與表面光滑度,讓修復後的地板看起來如同新裝一般,無論是視覺效果還是觸感都能達到理想狀態。淡水超耐磨木地板舊翻新推薦

翻新與翻修木地板不僅能讓您的空間煥然一新,更是一種保護和延續經典的方式。您不必費心尋找與原有地板匹配的新材料,也不需要承擔高昂的更換成本。我們的專業服務將為您節省時間和金錢,同時帶來卓越的效果。桃園實木地板翻新規劃推薦

如果您的木地板正在失去它的光彩,現在就是行動的最佳時機!立即聯繫我們,了解更多關於木地板翻新與翻修的資訊。我們將為您提供免費的專業諮詢與報價,幫助您評估最佳的修復方案。讓我們的專業團隊為您找回那份自然的溫暖與質感,讓您的地板重新成為家中的焦點!現在就行動,讓您的家居空間再次煥發光彩!樹林實木地板凹洞處理推薦

勇敢讓座 文/錢志芳 家有小車,所以乘公共汽車的機會其實不是很多。但是只要一踏上公共汽車,有機會讓座我從不放過。我覺得這是我們年輕人最起碼的做人原則。 前年暑假父親生病住在蘇州,我住在表姐家,每天去看望父親,乘公交車成了我唯一的交通工具。盡管我肩扛包,手拎袋,瓶瓶罐罐圍繞周身,但是只要有老人一上來,尤其是拄著拐杖的老人,我趕緊恭恭敬敬讓他們坐。 我不想用這件雞毛蒜皮的小事大作文章,讓個座張揚到報紙上實在不是我的個性。但是,一次乘公交車過程中真實發生的事情,讓我不得不想說說。 那次乘15路車去市里,我在鹿苑上公交車的時候人稀稀疏疏,我找到了座位。因為怕暈車,我坐得比較前,那個時候的15路還是人工售票,人員出入還是從后門進來的。但是中途一下上來很多人,把整個車廂都擠滿了。 最后上來一位老者,拄著拐杖,顫巍巍的樣子。按照道理,愛心專座的人應該站起來讓他。因為老人從后面擠到我那里也有一段距離,不是很方便,但是我等了幾分鐘,也不見有人讓座。看到這里,我很著急,心想這樣的老人沒有座位,怎么行呢?于是我大聲說:“大伯,您到我這里來坐吧!我給您讓座。”說完就站了起來。 沒有想到,我屁股一松,站在我旁邊的過道上的帶著耳機聽音樂的二十多歲的女孩子歡呼雀躍地坐到我的位置上,我的天哪!我居然把座位讓給她了?! 我鎮定下來之后,鼓起勇氣大聲說:“對不起,小姑娘,這個座位是我讓給那個老伯伯坐的,他更需要坐這個座位!” 整個車廂頓時安靜了下來,所有的目光都像聚光燈一樣照射到我身上,我相信每一個有良知的人都在思考我的話語。 那個穿著奇形怪狀衣服、頭發染得黃黃的女孩臉蛋霎時紅了起來,不得不站起來,嘴巴里諾諾自語著聽不懂的家鄉話。她的同伴給她白了一眼,讓她不要多說了。 接下來的事情就順利多了。旁人馬上給老人閃出了一條道路,老人拄著拐杖走過來一迭聲地謝謝。 全車的人都看著我,我站在過道上心情真的起伏不定,感慨萬千。這時旁邊的中年人豎起了大拇指:“真了不起!做得太棒了!” 全車廂乘客深情注視我的那一剎,那安靜無比的一刻,那崇敬和欽佩的眼神,讓我感覺到自己的存在是有價值的。這個小小的讓座事件,一定會給人思考,相信在以后的回憶中,能讓他們感覺到人世間還是有那么溫情的一幕,如果那句勇敢的話語能讓他們牢記一生,我覺得值!如果真是這樣,我想,以后我還會繼續…… 向勇敢進發 文/龔之旻 動畫片《西游記》是我最愛看的電視之一。一天,我突然想起來,《西游記》這本書我還沒有看過。我決定和媽媽去圖書館借這本書。一拿到書,我就迫不及待地打開,津津有味地看了起來。 這本書主要講了孫悟空、豬八戒和沙和尚保護唐僧西天取經的故事。唐僧一路上收了三個徒弟——忠實勤懇、任勞任怨的沙和尚;又饞又懶又好色,有時又十分可愛的豬八戒和神通廣大、為人正直、誠懇的孫悟空。其中,我最喜歡孫悟空,因為他本領高超,勇敢頑強。 雖然孫悟空自稱齊天大圣,手持一根金箍棒,攪得天界不得安寧,但他為人正直、誠懇。自從他被觀音菩薩點化之后,就一心保護唐僧去西天取經。而且,每次遇到妖怪,他都能不驚惶失措,勇敢面對。盡管有幾次,孫悟空又回到花果山做猴王,那也是因為唐僧不相信他,向他念起了緊箍咒,他才會耍小脾氣,一氣之下回到花果山的。但只要他聽說師傅被妖怪給抓走了,就又會回去打敗妖怪,繼續保護唐僧。他這種勇敢頑強、永不放棄的精神值得我們學習。 我身上最缺少的就是勇敢了。我在玩蕩秋千的時候,常常害怕蕩得太高而掉下來。每次,我蕩得還沒有一個站著的人高。只要再蕩高點,我的心就會跳到嗓子眼,還會害怕得大叫,甚至還會掉下眼淚。跟孫悟空比起來,我還真是個膽小鬼。看著跟妖魔鬼怪作斗爭的孫悟空,我真感到有些慚愧。我以后要向孫悟空學習,向勇敢進發。 勇敢地面對挫折 文/高天穎 成長之路沒有寬闊平坦的大路,只有那彎彎曲曲、充滿坎坷的小道。成長中有傷心、委屈、殘酷、收獲、挫折…… 我在體育課上被老師批評了。原因是這樣的,五年級要練習排球,所以我們在體育課上練習向下壓球。我總以為自己的動作是對的,卻沒有注意到其他同學的動作和我不一樣,我就一直這樣自己拍著、練著。老師在巡視到我這邊時,忍不住哼了一聲,眼睛瞇了起來,嘴巴撇到了一邊,刻薄的話語從牙縫里擠了出來:“喲,這個小姑娘做得難看哩!”我腦子里搜索著一切錯誤的動作,壓球也做得更賣力了。老師見我不會做,便拿了一個球示范給我看,但我還是原封不動地做著錯誤動作,老師一副恨鐵不成鋼的樣子,轉身走了。原來,壓球的時候,要求手腕在上下搖擺,手臂是在小幅度搖動,但我的動作是手腕絲毫不動,手臂卻在大幅度擺動,我的動作簡直就像在打氣,難怪老師要批評我。我將眼淚擦干,重拾信心練起來。 晚上一做完作業,我便拿了個皮球練習起來,早上的時間也不放過,常常練到腰酸背痛才休息。我這樣做,只是想證明給老師看:我也能做到!終于盼來了體育課,老師特意走到我身邊看我的動作,我已經學會了,老師夸獎說:“嗯,對,就這樣做,很好!” 要勇敢地面對挫折!像小小蠶蛹,在繭里掙扎。它在成長的同時,也承受著成長的痛楚和煎熬,然而當它最終破繭而出,化成一只美麗的蝴蝶,換來的是艷羨的目光和滿意的微笑。 勇敢的小牛 文/李嘉旺 牛牛是一只可愛的小牛,但他有一個缺點,就是特別害怕打針,平時只要聽到“打針”這兩個字就發抖,班里的同學都知道這件事,所以大家都叫他膽小牛。 一天,班主任虎老師發下了關于打預防針的《告家長書》,讓每位同學帶回家讓爸爸媽媽簽名。同學們都高高興興地回家了,可牛牛卻不想回家,慢吞吞地在路上走著,原來這一張接種疫苗的《告家長書》讓他非常為難。到底該怎么辦呢?要不要交給爸爸媽媽看,看了以后他們肯定要讓我打針的呀! 牛牛終于回到家了,他猶豫再三,最終還是把紙條交給爸爸媽媽簽名。結果跟他想的一樣,爸爸媽媽讓他明天一定要打這個可怕的預防針,說是非常重要。牛牛害怕極了,這可怎么好呢?到了晚上,牛牛還在想該不該去打針。想著想著,他睡著了,做了一個夢。他夢見醫生在叫他,他嚇得全身發抖,大聲哭喊起來!可醫生卻一點也不安慰他,而是一把抓住他,給他打了一針——啊,真奇怪!那一針沒有任何疼痛,只像被蚊子叮了一口。 第二天下午,大家都在教室里排好了隊,等穿著白大褂的醫生給他們一個個打針。輪到牛牛了,大家都為他擔心,以為他又會像以前一樣大聲哭叫,沒想到奇怪的事發生了——牛牛竟然一聲不吭,勇敢地站到了醫生面前,顯得一點也不害怕。同學們都很奇怪,以為他發燒了。醫生為他接種的時候,他只是轉過了頭不看針筒,可是沒喊痛。啊,牛牛真是太勇敢了! 說也奇怪,從這以后,牛牛再也不怕打針了,同學們也不再叫他膽小牛了,而叫他勇敢的小牛啦! 勇敢的公主 文/韓李雯 在很久很久以前,有一個美麗的王國叫魔雅王國,那里是一個風景優美的地方。女王是那里最高的統治者。因為女王以前曾用最高魔法打敗了一個惡魔,所以王國的人都很尊敬她。 后來,女王生下了兩個美麗可愛的公主,女王很愛這兩個小公主。十幾年后兩位公主都長大成人了。大公主名叫冰心,美麗善良,端莊高貴。二公主名叫火心,聰明可愛。不過二公主在她的媽媽和姐姐的寵愛下嬌縱任性。有一天,女王把兩位公主叫到她的身邊說:“我老了,你們都長大了,王位應該傳給你們其中的一個。”大公主聽完,默默地站在原地。二公主心里可開心了,想王位一定會傳給自己的。女王說的時候,二公主很自信,女王接著說:“我決定把王位傳給——大公主冰心。”話音剛落,二公主馬上生氣地跑了出去,邊走邊想:為什么?為什么?我哪里比不上姐姐?突然她聽到一個聲音在招呼她,原來是曾被媽媽打敗的惡魔。惡魔先用花言巧語騙火心,在火心動搖的時候趁機附到火心的身體里,然后跑到女王的房里去見女王和冰心,想借機殺女王。幸虧女王及時認出她不是火心,可是女王老了,魔法不及當年,況且還要顧及二女兒的生命。她就把自己所有的功力傳給大公主,惡魔殺死了女王,冰心很傷心,想殺了惡魔替媽媽報仇,可是她既是惡魔又是我的妹妹,怎么辦?為了妹妹,為了整個王國,冰心把惡魔騙到了自己的身體里,與惡魔同歸于盡。火心被姐姐的舉動震撼了,一改以前的嬌縱任性,成了王國的女王,而冰心變成了夜空中最亮的星星。 火心和臣民們永遠忘不了那勇敢的大公主——冰心。 快樂勇敢,善于思考 文/陳俞蓉 在我的書柜中有許許多多的書,但是有一本林格倫寫的《淘氣包埃米爾》深深地吸引了我,讓我沉浸在快樂的倫納風亞村中。 《淘氣包埃米爾》講述了很多有趣的事,讓我印象最深刻的是:卡特胡爾特莊園里要舉行宴會,因為埃米爾的媽媽做的香腸和肉丸子都非常好吃,因此,許多人都前來參加宴會,埃米爾的爸爸拿起丹麥紅白相間的國旗綁在旗桿上升了起來。埃米爾也很想來升一回,就把妹妹伊達當做國旗升了起來,當埃米爾的爸爸知道后狠狠地抓住了埃米爾,把他拉進木工房里反思。可是這一天莊園里的人們都很忙碌,沒有人想到埃米爾還被關在木工房里,但又饑又渴的埃米爾卻想到了一個好辦法:他用木工房的木板搭在食品儲藏室的窗口上,沿著木板爬到了隔壁的食品儲藏室。當他的爸爸和妹妹想起還被關在木工房的埃米爾,卻發現埃米爾已不在木工房。接著,所有參加宴會的人都四處尋找,他們找遍了每個角落,卻都沒有發現,所有人都傷心地哭了起來。最后埃米爾的媽媽去食品儲藏室里拿香腸時才發現了埃米爾。 雖然埃米爾是個淘氣包,但是我覺得他是一個在生活中非常快樂、非常勇敢的小男孩。 勇敢面對,戰勝一切 文/陳冉昕 “愛是生命的火焰,沒有它,一切都將變成黑夜。但如稻草人一樣,有愛心卻不能行動,無疑是一件讓人悲傷的事情。”這句話出自葉圣陶爺爺的《稻草人》,它是我最喜歡的課外書之一,書里傳遞著愛和善良,讓我明白了許多道理。 書中敘述了很多富有哲理性、生動有趣的故事,例如《瞎子和聾子》、《稻草人》……而令我印象最深刻的是《聰明的野牛》。記得故事大意是:城里牛群邀請鄉下野牛去共同生活,一頭最聰明的野牛動身去了。到了城市,那頭野牛住了幾天,發現了很多奇怪的事,最后聰明的野牛幫助城里牛群逃離了險境,回到鄉下,開始了安逸、幸福的生活。 文中,那頭聰明的野牛在困難面前,不沖動、不畏懼,而是冷靜地思考、分析,想出了聰明、創新的好方法——在屠夫磨刀準備宰牛的時候,帶領城市的牛群“拔起腿來跑!往四面跑!”他的聲音給大家灌注了一股勇氣,城里的牛們立刻膽壯了。他們飛跑起來! “世界上地方多得很,你們只要拔起腿來跑,什么地方不能去?……你們不要以為只有在這里才能生活,世界上都是咱們生活的地方。”聰明的野牛總是喜歡這樣告訴城里的牛。仔細回味這句話,的確如此,生活中我們常常會遇到一些困難,會有許多疑惑,也許只有敢于嘗試、敢于創新,才能有所進步、有所收獲吧! 做一個勇敢的人 文/錢梓丞 《草原上的小木屋》是美國槐爾特的著作,它里面有勇敢堅強的查爾斯、活潑可愛的小卡麗、好奇勇敢的勞拉等。其中我最喜歡的是小狗杰克,在他們渡過一條小溪時,它被湍急的溪水沖走了,游了不知道多久才上岸,但它依然沒有忘記它的主人,靠靈敏的鼻子找到了勞拉他們,但查爾斯差點把它當成狼,差點射傷它,它卻沒有逃跑,依然跟隨著他們,就連用鏈子把它鎖住時,它也只是有點不高興,沒有像別的狗那么兇。它是多么忠實啊,我看了后都起了羨慕之情。 我還喜歡勞拉,她是多么勇敢啊,她面對一大群野狼時一點也不害怕,印第安人來了,她也只是呆了呆,要是別的女生早就暈過去了,我真佩服她。 讀了這本書,我明白了做人,要做一個勇敢的人,要敢于挑戰,敢于發現,敢于開拓,還要有一顆充滿好奇的心。 勇敢地去愛 文/陳嘉睿 “勇敢地去愛,去得到別人的愛,能體會一種相伴的幸福,并用心地呵護其成為一生的陪伴,這是我們人生需要努力體會、經營的最完美的一件事。”我靜靜地合上了書本,心里卻久久難以平靜。 這本書講的是一只虎斑貓,它活了100萬次,死過100萬次,它曾是國王的貓,威風凜凜;也曾是小偷的貓,人人喊打……不管有什么樣的主人,不管怎樣死去,它都沒有流過一滴眼淚。最后,它成了一只野貓,一只自由自在的野貓。貓時常炫耀自己的經歷,總說:“我可是活過100萬次的哦!”許多貓都很想和它交朋友,它卻只對一只白貓情有獨鐘。當它放下自己的驕傲,對貓說:“我可以待在你身邊嗎?”白貓同意了。最終,它們愉快地生活著,并且有了許多的孩子,貓愛白貓和小貓勝過自己。 這只貓雖然活了100萬次,次次都得到主人的喜愛,但它卻討厭他們。生命的最后一次,它終于有了心愛的白貓和它們的孩子,所以它希望和白貓永遠地活下去。與其碌碌無為地活100萬次,不如有愛地活一次,愛,能夠改變人的一生!沒有了愛,生命也會變得黯淡無光。 親愛的同學們,勇敢地去愛吧,愛我們的父母,愛我們的同學,愛我們的朋友,努力去尋找生命中的“白貓”,因為愛是無私的…… 我很丑,但我善良且勇敢 文/章宸 傳說當家里所有人都進入夢鄉的時候,冰箱里將會成為一個鮮活的世界。 快過年了,愛勞動的辰辰幫奶奶包餃子,準備留到大年夜吃團圓飯。由于手藝不到家,他包了一些奇形怪狀的餃子,其中有一個特別難看的,辰辰給他起了個名字叫“丑丑”,包好的餃子都被收藏到了冰箱的冷凍室里。 夜里,辰辰一家都睡著了,冰箱里變成了一個美食世界。在這個世界里,冷凍室有個美麗的名字叫“冬日島”,這里全是雪和冰,“丑丑”在“冬日島”睜開了眼,立即被美麗的冰雪美景吸引了。突然,身邊的餃子們都哄笑起來,他們都在對著丑丑指指點點,“丑丑”疑惑地在身邊鏡子一樣的冰面上照了照,天哪!又瘦又干癟的身體,頭上一個褶子都沒有,他完全不符合一個帥餃子的形象,不由得自慚形穢起來。 一塊叫“嘟嘟”的大肥肉走了過來,勸慰“丑丑”說:“外表的美和丑并不重要,重要的是要有一顆善良的、勇敢的、樂觀的心!”于是兩個人成了好朋友。為了磨練自己,提升勇氣,他們一起前去參加一年一度的美食世界滑雪大賽。 參加比賽的隊員們紛紛嘲笑他們丑,其中一個叫帥帥的香腸寒磣他們,對他們說:“看你們的丑樣,參加了也不會有好成績!”兩個好朋友沒有將這些放在心上,勤學苦練,積極備賽。 比賽開始了,帥帥遙遙領先,“丑丑”和“嘟嘟”緊隨其后,排在第二和第三的位置。快到終點了,帥帥得意地大笑起來,笑聲太大,引發了雪崩,帥帥被埋在了雪堆里,萬分緊急的時刻,“丑丑”和“嘟嘟”放棄了即將到手的冠軍與亞軍,急忙停下來將雪堆挖開,帥帥及時獲救了,他和所有的隊員們都對“丑丑”和“嘟嘟”充滿了感激與尊敬! >>>更多美文:好文章

習得性無助指的是有機體經歷了某種學習之后,在知、情、意、和行為上表現出來的消極的特殊心理狀態。 心理學中,習得性無助行為是指,當一個人經歷了失敗或者是挫折后,面對所有問題都將產生的無能為力的消極心理狀態和行為。當一個人將不可控制的消極事件或失敗結果歸因于自身的智力低下和能力不足時,就會產生一種彌散的、無助的,甚至是抑郁的消極狀態,隨之就會降低對自我的評價,成就動機也會隨著衰減到最低水平,無助感也由此產生。 美國心理學家馬丁·塞利格曼在早期實驗中,最先將狗放在籠子里進行實驗電擊,此時的狗既不能逃避電擊,也無法控制電擊。在下步實驗之中,為了讓狗學會回避電擊,特將經過上次實驗的狗放在一個中間用矮短板隔開的實驗室里,狗只要在電擊前十秒室內亮燈的時候,躍過短板就能回避電擊。而在實驗中發現,在進行過上次電擊的狗超大半都沒有學會躲避電擊(電擊前十秒室內燈亮了沒有躍過短板),只要電擊開始,它們在最初的時候會亂跑亂叫,之后趴在地板上絕望的接受電擊,不做任何的反應。 馬丁·塞利格曼認為,當電擊不可躲避時,狗習得了它不能通過任何的主動行為來掌控電擊的事實,它預想以后的答案依舊如此,這種不可控制的預期導致了它以后學習的失敗。馬丁·塞利格曼將動物在嘗試努力后無法躲避有害的、不愉快的情況,不能領會到偶然成功反應(學習和認知缺失)和明顯的表現出情緒性(情緒缺失)的這一主觀現象稱為“習得性無助”。 習得性無助的人心理自我形成的概念是自我無能,在他們的心中只有努力的去避免失敗的想法,而對于成功這個概念越來越模糊。他們追尋著自我無法實現、無法企及的目標,對于當前的工作能拖則拖,或是只選擇簡單不費力的工作去完成。他們內心是沮喪的、抑郁的,但是卻以憤怒的形式表現出來。這類人懶散、怠慢、有時是具有破壞性的;當他們面臨的任務不再簡單的時候,很快便放棄;最直觀的表現是他們在被要求測驗時變得非常的焦慮。 從成就動機看,習得性無助的人成就動機低下,一般情況下他們是不能給自己確立合適的目標的,他們在學習工作時總是不能全神貫注,遇到挫折時喜歡自暴自棄。他們對于成功的希望遠遠小于失敗的懼怕,因而他們不再指望自己成功,只是尋求避免失敗。 從自我概率看,他們生活態度缺乏積極,對生活可以說毫無興趣可言,在與同伴相處的時候大多自卑多疑,常常認為自己不受同伴的喜歡,因而逐漸與同伴之間關系疏遠。 從自我效能感看,他們對自己完成工作的能力和智力都持有懷疑,甚至否定的態度。而傾向制定較低的任務,以減小失敗的概率;當遇到挫折或是困難時,他們經常由于自信心的缺失,不加努力就選擇放棄。他們由于經常懷疑自己的能力,在生活、工作中往往會出現更多的焦慮、抑郁,失誤也會隨之增多。 從情緒調整來看,習得性無助的人情緒往往表現為煩躁、冷漠、絕望、頹喪、畏懼、退縮、不主動等消極情緒,嚴重則陷入抑郁狀態;情感上他們更是心灰意懶、自暴自棄、懼怕工作任務的失敗,并由此出現焦慮和其它消極情感從而在行為上逃避生活。 據史記記載,秦朝末期,李斯被打入監牢。秦二世派趙高審理李斯一案,對他加以懲處,查問李斯和兒子李由謀反的情狀。趙高懲治李斯,不斷派人拷打他。李斯不能忍受痛苦的折磨,只好冤屈地招供了。 李斯之所以不自殺而死,是他自負能言善辯,又對秦國有大功,且確實沒有反叛之心,所以希望能夠上書為自己辯護,讓秦二世覺悟過來從而赦免他。趙高明白李斯的心思,于是派門客假扮成御史、謁者、侍中,輪流往復審問李斯。當李斯改為以實對答時,趙高就讓人再拷打他,直到李斯不敢再改口。后來秦二世果然派人去證實李斯的口供,李斯認為還和之前一樣是趙高派來的人,仍然不敢更改口供,在供詞上肯定了自己的罪行。就這樣,趙高實錘了李斯的罪名,成功把李斯送上斷頭臺。 李斯在受刑之前,對他的次子感嘆道:“吾欲與若復牽黃犬俱出上蔡東門逐狡兔,豈可得乎!”大概就是說:“我想和你一起再牽著黃狗去上蔡東門打獵追逐狡兔,又怎能做得到呢!”殊不知,李斯自己就是一條狗,一條可憐可嘆的實驗狗!他在趙高的一次次電擊(拷打)之下,連改口供的勇氣也被消磨殆盡,最終形成“習得性無助”,屈打成招。 其實,在現實生活中,又怎么會沒有這種“習得性無助”的現象?沒有人生來就甘于平庸向命運妥協,也沒有人甘于逆來順受,大家都渴望公平公正,也向往善良、誠實、正義……然而,就如碰瓷者、圍觀者一次次“電擊”在善良正義的心靈上一樣,現實有時候也會一次次“電擊”著生活,“電擊”著人們,讓意氣風發變成意志消沉,讓憧憬希望變成無助絕望。 這,正是“習得性無助”的可怕之處。 無助理論認為,個體對于未來無助的預期也會伴隨其他后果:認知遲滯、自尊降低、沮喪、丟失進取心、免疫系統變化,和生理疾病的產生,其危害的潛在性和延伸性是顯而易見的。 一是出現認知障礙,學習動機丟缺失。一個人如若在學習進程中產生習得性無助,往往會對所接觸的對象出現認知方面的障礙,無法判別接觸對象的有效內容和困難程度。這種判斷力的缺失,又會導致他在接觸事物時主次分不清、重點抓不住,挫折感進一步增強。以學生舉例,部分學生的反應是:“生物化學一大堆理論的東西,真不了解哪些重要哪些不重要,也不了解學了后到底能用在哪兒,要是沒有用我干嘛還要努力的學它。”帶著這種消極的心理定勢,學生就會喪失學習的動力,不知道由自己的努力去爭取成功,而只是消極地等侯老師的布置,相信自己的學習生活都是受外部條件控制的,自己無法左右。 二是消極思維定勢慣性延伸。以學生舉例,習得性無助的學生由于前面的學習經驗多數是失敗的,所以會逐漸形成特定的思維模式和認知態度,在他們心理,他們認為自己始終是一個失敗者,而且他們往往固執己見,不再聽取他人的意見和建議,并以消極的方式對待特定的問題。這種消極思維定勢不及時轉變,最后會發展成兩種情況:一種是聽不聽的懂也無所謂,考試前夕趕一趕進程,應付個及格就算了;第二種是越聽越聽不懂,干脆完全放棄課堂學習,考試聽天由命,考幾分算幾分。同時,學生還會出現慣性思維:專業的其他課程是不是都這么難?延伸到其他專業課程的學習中也出現習得性無助的現象。 “習得性無助”是一種錯綜復雜的心理現象。習得性無助的人在認知、動機、情感和個性品質上都會有一定的問題,因此習得性無助是一個綜合的概念,其原因復雜。它是多路因素共同作用的結果,而不能夠被看作是由單一因素引起的。 一是來自于社會中的不良的消極評價,由于“習得性患者”本身對新事物的好奇,也愿意去探索其中的原因,總結其中的規律。但在經過一定的努力之后,他們發現自身對于完成這項新事物并不是那么的順利,而在于環境內事物的干擾下,又或是在領導的批評下和同事的嘲諷下,更是產生焦慮的情緒,在這種情緒之中,對于這項工作任務甚至是類似的任務懷有恐懼的心理。如果有人監督,那么他就會顯得分為不自信和格外的焦慮不安,甚至會導致一些力所能及的學習任務也無法順利完成。在多次的經受挫折失敗,領導同事的批評嘲笑的消極評價之后,他們的內心便是接受了自己對于這類工作的無能能力。久而久之,他就會在這種相對動態維度的心理狀態轉變為穩定維度的心理特征;從能被知覺的意識變成不被覺知的潛意識;在心理狀態與個人行為上與之前的狀態產生質的變化;從而患得習得性無助“疾病”。同時,來自領導和單位以“成績論英雄”的做法也有一定的關系,一些領導不顧他人的工作的壓力,將一系列高難度工作壓于一人身上,而在他沒能達到領導滿意的程度下,又會挨到批評。長此如此,他就會覺得完成工作沒有最有力的精神支援,最后不得不放棄參與工作。由此可見,消極評價是習得性無助行為產生的社會因素之一。 二是社會中存在的不良性競爭環境。在受應試教育的影響,許多領導、單位,甚至是親朋好友,都把個人成績作為評價一個人成功與否的唯一標準,在這種不良的競爭環境里,許多懷有長期奮斗目標的人一再被質疑,遭受環境中其他人的嘲笑。單位對待其中成員不能一致對待:同事之間不健康的競爭比比皆是;在工作中若是遇到問題時,其他同事不愿意提供相應的幫助。如果領導再要求工作能力不突出的的成員與工作能力強的成員在同樣的環境中競爭,一些成員便會覺得這種競爭本身就存在一定的不公平性,覺得自己無論怎么努力都不可能達到領導的要求,最終只能絕望地放棄。所以,不良的競爭環境也是習得性無助行為產生的社會因素之一。 從社會心理學的維度說:人類群體或者單個個體,總是抱著事物之間必然存在因果關系的信念來進行歸因活動的,并且這一信念相對穩定。在排除其他社會環境因素時,如果一個人在完成工作中總是受到挫折、失敗,而有找不到改變這一現狀的策略。在長期以往的生活工作中,那么他們就會把失敗的原因歸結于自身的無能或低智力等穩定且不可控的因素,而不是客觀的去分析需要完成任務的難易程度,和自身的在完成工作中忽略的問題;或將失敗的原因歸結于個體能夠駕馭的努力因素,即便偶爾成功也只會被他們將其歸結于運氣好、任務容易等不穩定的外部因素。在這些不恰當的原因歸結之下,最終使人產生很強烈的習得性無助感。 在當今社會,互相對比成了一種常態,在多數情況下,社會比較是人們形成正確自我評價的唯一途徑。在正確的比較之下,能促使自我產生積極的態度,對于自我能得到有效的提升。但在不正確的比較之下,有的人以他們對社會、他人及其自身的正確與錯誤、成功與失敗進行評價時,更喜歡傾向于社會性的或他人的標準與自己進行比較,也更依賴外部社會環境的直接反饋與支持,如果他們收到了更多的消極反饋與評價,將對他們的自尊心產生嚴重的打擊,不能較好的認識自我;有的人更是偏向選擇比自己次的人以作比較對象,選擇較低易達成的學習目標甚至缺失學習目標,為此不愿意付出較大的精力。這兩種比較的情況,都會產生對自己不正確的認識,從而導致習得性無助的產生。 習得性無助出現后通常會表現出:動機上的損害(動機水平下降,表現不主動、消極和對什么都沒有興趣的傾向);認知上的阻礙(形成外部事件不可控的心理定勢);情緒上的創傷(情緒失調,最初表現為憂慮和煩躁,之后變得冷漠、頹喪,陷入抑郁狀態)。 習得性無助的產生經過了四個階段:一是機體在不可控的情況下體驗到各種失敗和挫折,拿人來說,當這類人在經過一段努力之后,依然達不到自己想要的結果,甚至是任務是失敗的,他們的內心往往會受到嚴重的失敗感和挫折感;二是機體在體驗到自己的反應和結果沒有因果關聯時,有“自己無法控制行為結果和外部事件”的認知;三是機體形成以后結果不可控的期待;四是認知和期待對將來的學習產生極大影響。 習得性無助是個體自主性受挫的一種表現:面對無法控制的外部事件,個體解決問題的動機下降,消極被動,認知出現障礙,最終放棄努力,自暴自棄。例如在教育孩子方面,如果家長要求過高,孩子自身能力不夠,家長面對孩子的困境不能及時給予必要的指點和強化,孩子就會因受挫而產生習得性無助感,變得破罐子破摔,面對挑戰不會有效地去嘗試解決問題。面對挫折不能及時強化會產生無助感,成功時外部強化過多也會挫傷孩子發展的自主性。研究強化過當效應的研究者將幼兒園繪畫課上的孩子分為實驗組和對照組,告訴實驗組的孩子畫完一張獎勵一朵小紅花,而對照組的孩子無任何指示。結果發現實驗組的孩子在繪畫課上為了獎勵十分認真,下課后沒有獎勵就不畫了。而對照組的孩子在下課后仍會很有興趣地繼續作畫。這項研究表明獎勵不當會削弱內在動機,當獎勵成為外部控制的標志時,孩子的內在動機就會下降。越是把自己的行為當作自覺的行為,就越是可以全身心地投入任務和負起責任。當把獎勵作為控制的因素出現在孩子們的面前時,孩子從獎勵中感覺到的是自己被控制,所以他們行為的熱情就會降低。 習得性無助和強化過當都會挫傷個體的自主性,那么如何強化才恰當呢?合適的強化需要掌握強化時機。比如在孩子起步時多多給予鼓勵;在孩子自卑、不自信時創造安全環境,鼓勵孩子“多試一試”;在遇到困難時及時給予支持:“本來就挺難的,你可以的!”。除此之外還要注意強化的焦點,應著重強化孩子對學習過程的快樂體驗和自主學習能力,讓孩子逐漸成為獨立的學習者,對學習有快樂感和挑戰感。 9o年代后,有研究者進一步認識到,習得性無助的人的問題不單純是認知與認知策略的問題,他們的個性品質、自我尤其是自信心水平、消極的角色定位也會影響干預的效果。于是提出了整體化研究思想,就是從心理發展的整體角度去研究和幫助無助者,以達到整體提高他的素質的目的,而不僅僅是采用某一、兩種方法。這些認識和經驗對如何指導我國習得性無助的人,特別是學生擺脫無助的困境或許有一定啟示意義。 心理學家Scott認知到習得無助感起源于童年時期,因為那時的認知是具體的、非自控的。父母說她壞說她不好時,她就遵從的認為自己是壞的;父母說他笨,他就認為自己是智力是不足的是笨的。當父母把孩子的具體行為與他本身等同起來時,孩子就會把他的價值與他的行為表現體現在一起。成長在這樣環境中的兒童,得不到有關他們是可愛的、有價值的積極信息,只有當他們的一切行為是符合他人要求時,才會感覺到自己是好的、被尊重的、被認可的。總而言之,他們的自我評價總是在別人對他們的看法上建立的。當他們做父母要求做的事情卻發現和父母的標準有一定差別時,情況會變得更糟,他們就會錯誤的潛意識的認為自己做不好任何的事情,不管他們做什么都不可能得到父母的愛和贊揚,由于不能遵守不斷變化的社會規則,因此,他只好放棄一切的努力。在這樣的情況下,兒童便會在很多方面對父母產生反對,出現一系列不良行為,也會在成長進步中感到受挫折。因此不管他們做了什么或是什么也沒做,父母有必要讓孩子感受到他們是可愛的、是有用的。所以,父母對孩子出現習得無助感有兩個重要的預防措施,一是培養他們能自主控制生活的感覺和自己的信念;二是使他們明白一個具體的行為與他們本身并不是等同的,父母在教育孩子,不能“以偏概全”,做錯了一件事并不證明他們就沒有一點能力,一次考試失利并不說明著他們的智力低下。只有消除了這些不良因素,他們才會學會如何正確的自我評價,以避免產生“習得無助感”。 老師、領導的評價在這個環境中的成員心目中所占地位比例極重,他們的情感和態度都會成為他自我評價的重要依據。因此,當領導、老師在評價其他成員時,就應嚴格控制自己的言行舉止,以客觀的、關心的、鼓勵的和幫助的態度來對待他們,不能只注重與其他成員的橫向比較,而應關注被評價人自身的進步,對他們的積極行為、正常努力和學習進程中的表現作出及時的、正確的反饋,使他感到自己的行為是能夠對所處的環境產生影響的,從而感到自己是有一定力量和能力的。這樣,對于他形成良好的自控信念就有了堅實的基礎,自信心才會得到一定的提高,才有可能正確的去面對失敗。如此,這個環境才能是良好、積極、健康、向上、活潑環境。 習得性無助的人經常會客觀上存在著歸因障礙,但只要通過一定形式有效的訓練,就可以幫助他們克服歸因困難,形成積極正確的歸因方式。為此,單位領導、教師就創設一定的情境,使他在這一情境中工作、學習并獲得成功或失敗的體驗。領導、教師也可以呈現一些工作、學習活動中的成敗事例,要求習得性無助者討論和分析其中成敗原因。當然,對習得性無助的人進行有效訓練是一定不能停留在糾正歸因方式上,而是應該更大力氣改善他們的認知策略,以提高他們解決實際問題的能力,并在訓練中,對他的每一點一滴的進步都給予積極的鼓勵,從而更好地保持學生的自尊和自信。 當一個人的工作、或是學習處于長期健康的狀態時,就可能導致其智力品質的弱化,形成習得性無助。這類人經常產生錯誤的認知解釋風格:認為自己的失敗是永恒的,他們將自己的不成功歸因為能力的不足而不是因為自身的努力程度不夠,他們認為他們做的每一件事都將是不成功的、失敗的。這些認知障礙看似可怕,但更可怕的是領導、教師、或者學生家長面對這些他們時,把原有的愛削弱甚至原有的愛消失,就好比最初的熱愛到最后的對他放棄。有鑒于此,單位、教師只有樹立正確理念,充分認識到他在工作學習中的努力程度和他工作學習的進步,給予一定的肯定,保持對他的愛,從而避免他由此患得習得性無助。 法國作家拉封丹曾寫過這樣一則寓言:北風和南風比賽,看誰能讓行人把身上的大衣脫掉。北風大發威力,寒氣逼人,結果行人把大衣裹得更緊;南風徐徐吹拂,溫暖宜人,行人很快便脫下大衣。南風之所以能達到目的,只因其順應了人的內在需要,使人的行為變為自覺。這種以啟發自我反省、滿足自我需要而產生的心理反應,我們稱之為“南風效應”。 習得性無助充斥著的盡是無助感,在這樣的情況下,應當對其積極的幫助,使其盡快的回到積極、樂觀的狀態。 心理學家德韋克成功地對被稱為習得無助感的兒童進行了訓練。在訓練中,他讓這些學生解答一些數學題,結果有的解開了,有的沒解開。當學生解開的時候,他便告訴學生這是他們努力的結果;當學生未能解開時,他便告訴學生其自身努力還不夠,訓練他們將失敗歸于缺乏努力而不是缺乏能力。經過訓練后,這類學生中大多數不僅形成了努力歸因,而且增強了學習信心,提高了學習成績。同理,舒恩克的研究也表明,在歸因訓練當中一方面要使學生感到自己的努力不夠,把失敗的原因歸因于努力因素;另一方面還應對他們的努力給予反饋,告訴他們努力會獲得相應的結果,使他們不斷感到自己的努力是有效的。這樣,他們才能真正從無助感的狀態下解脫出來,從而堅持努力去取得成功。 自我效能感(self—efficacy)是指個體對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷,它與自我能力感是同義的。這一概念是班杜拉最早提出的。班杜拉在他的動機理論中指出,人的行為受行為的結果因素與先行因素的影響。行為的結果因素即通常所說的強化。班杜拉認為,強化在學習中有重要的作用,它能夠激發和維持行為的動機以控制和調節人的行為。這種作用通過人的認知形成期待,成為決定行為的先行因素。關于期待,班杜拉分為“結果期待”和“效能期待”兩種。前者是指人對自己的某一行為將會導致特定的結果,那么這一行為就可能被激活和受到選擇。 例如,兒童感到上課注意聽講就會獲得他所希望取得的好成績時,他就有可能認真聽課。后者是指人對自己能夠進行某一行為的實施能力的推測或判斷,它意味著人是否確信自己能夠成功地帶來某一結果的行為。當確信自己有能力進行某一活動時,他就會產生高度的“自我效能感”,并會去進行那一活動。例如,學生不僅知道注意聽講可以帶來理想的成績,而且還感到自己有能力聽懂教師講的內容時,才會認真聽課。針對結果期待的作用,心理學家羅特曾把人分成“內控型”和“外控型”,塞利格曼認為,當人們產生“行為結果不可控制”的結果期待時,就會產生“習得無助感”。而效能期待(即自我效能感)在調節人的行為上具有重要的作用。在有了相應的知識、技能和目標時,學生有了取得好成績的積極愿望,但因習得無助感的困擾而對學習望而生畏、感到力不從心之時,建立并增強學生的自我效能感是對付習得無助感的最好對策,它是個人行為的決定因素。自我效能感的培養可通過這樣幾種方式進行。其一,行為的成敗經驗。這是學習者的親自經驗,對效能感的影響是最大的,對消除習得無助感也是最有幫助的。不斷成功會使人建立起穩定的自我效能感,這種效能感不會因一時的挫折而降低,而且還會泛化到類似情境中去,從而使學生遠離習得無助感。其二,替代性經驗。這是學習者通過觀察示范者的行為而獲得的間接經驗,它對自我效能感的形成也具有重要影響。當學生看到與自己水平差不多的示范者取得了成功,就會增強自我效能感,認為自己也能完成同樣的任務,從而成功地克服習得無助感。其三,言語說服。憑借學生所信任和尊敬的教師、家長及所崇拜的名人的說服性的建議、勸告、解釋和自我引導,能較有效地改變學生的自我效能感,這一做法不但簡便,而且對治療習得無助感有一定的幫助。 人的成長進步是由外在的環境而影響的,但周邊的環境并不是影響一個人成長進步的絕對因素,在習得性無助的影響下,會失去自我判斷,不能正確認識自我,從而導致工作學習不得提升,甚至大打折扣。在這樣的情況下,若是自身更愿在其中沉迷,即便他人怎樣的幫助,也是難以恢復的,好比在進行長跑的途中,你不想跑,有幾人拉幾人拽,也是難以到達終點。 >>>更多美文:心情隨筆

總是遇見黃荊,在原野,在山岡,在葳蕤的盛夏,在斑駁的深秋。 沒有誰知道它什么時候出現在我們的視野,沒有誰肯為它駐足,凝望。它太平凡了,平凡得被無數雙眼睛忽略。很多人不知道它叫什么名字,但我卻認得它,它也認得我。小時候在老家小山村,我天天與它打交道,哪能不相識呢? 山坡上,地埂邊,房前屋后,到處都能見到它的蹤影,一蓬蓬、一簇簇,枝條散漫,一副無拘無束的樣子。初春時節,別的樹苗、灌木還在酣睡,黃荊便急不可待地破芽,五角形的葉片如一面面綠旗般在春風中獵獵招展,散發出隱隱的藥草清香。黃荊遍地,青翠的枝葉柔嫩得能掐出水來,常常被一雙雙小手捋去,扔進背簍,曬干后當作藥枕,或當作堆漚綠肥的原料。 黃荊長得快,春天抽的苗,到了夏天就長成一人多高,郁郁蔥蔥的,讓人感覺到整個原野都是綠的。在這片綠中,會看到一串串米粒大小藍紫色花朵,那是黃荊簇生的花兒,一朵挨著一朵,如一串串紫色的手鏈。蜜蜂、蝴蝶,還有瘦小的蜻蜓,在花叢間蹁躚起舞,舞出一身幽香。夏日黃昏,蚊子開始出動,母親手拿鐮刀,到屋后山腳下砍幾根枝葉茂盛的黃荊,扎成把,埋在燃著暗火的鋸木屑里,用來熏蚊子。散發著淡淡藥草香味的煙霧在屋子里慢慢升騰,縈繞,剛才還是嗡嗡嗡亂飛亂撞的蚊子果然少了許多,我們可以睡個安穩覺了。 夏末秋初,黃荊長成食指粗,枝頭掛滿一串串胡椒似的籽粒。秋色越來越深,黃荊籽也由軟變硬,顏色由暗綠變為黑褐,油亮而飽滿,像顆小藥丸,風一吹,便撲簌簌地落下來。一些籽粒被鳥兒啄去,但大多數藏在草叢里,躲進土里,第二年春雨一潤,又生發出一棵棵黃荊的幼芽。 黃荊耐旱,耐寒,生命力強。伏秋連旱,山上的一些松樹、柴草干枯成焦黃的植物標本,而黃荊卻不死,頂端零落的葉片昭示著生命的不屈。秋天里砍柴,連曬十幾個晴日,別的柴草枯成響當當的鍋巴,而黃荊卻不,用指甲刮破枝干的表皮,依然呈現生命的淺綠。冬天里冰天雪地,一些茶樹、樟樹被凍死,而黃荊一點也不怕,無論裹了多厚的冰雪,來年春天照樣蔥蘢。 黃荊是落葉灌木,不能成材,只能當柴燒。這些年的國慶節,我回鄉下老家,都要幫母親砍去屋后山坡上的黃荊。莊子里年輕人外出打工,遍野的柴草沒有人砍,早已將山體屏蔽成茂密的青紗帳。黃荊不易折斷,但鐮刀傾斜著輕輕一削,便斷了,哪怕是拇指粗,也經不住鐮刀一斫。砍下的黃荊鋪放在山坡上,一直曬到臘月,葉子落盡,剩下光禿禿的枝椏,成為母親灶下的好柴禾。 秋天的黃荊籽粒成熟,鐮刀輕輕一碰就落。長假結束回城,口袋里、衣袖里、鞋子里,乃至頭發里,往往會藏著黃荊籽。我把這幾顆來自故鄉的黃荊籽種在廢棄的花盆里,第二年春天,果真生發出一兩棵黃荊!花盆里栽種土里土氣的黃荊,見過的人都大呼意外,而我,卻是沒來由地喜歡。 在我看來,黃荊雖然土氣,但它接地氣,透著居家生活的溫暖。從古書中得知,舊時貧女沒有金銀首飾,便采摘黃荊枝條編成釵環,戴在頭上,形容為“荊釵布裙”。用黃荊條編只帽子戴在頭上,是我小時候的游戲,沒想到,古代農家女子其實早就想到了,這讓我對黃荊又多了一層好感。冥冥覺得,黃荊是個隱喻,它是鄉土的,民間的,家常的,質樸得猶如家鄉的親人。 >>>更多美文:情感日志

沒變路知道明天, 說真話有藍天。 問自己寫好故事, 等青山看大家。 >>>更多美文:自創詩

FF715ER12QW194TWE


烏日木地板修補推薦樹林超耐磨木地板拆除重鋪推薦新店實木地板翻新規劃推薦
左營海島型木地板翻新工程推薦 》木地板的百搭風格:適合各種家居設計的理想選擇中和實木地板安裝施工推薦 》質感與實用性兼具:木地板的全方位優點楠梓超耐磨木地板翻新規劃推薦 》讓家更具魅力:鋪設木地板的無限可能

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 d78epy9 的頭像
    d78epy9

    林智堯2021嚴選好物

    d78epy9 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()